Pengertian dan Gerak Dasar Smash Pada permainan Bola Voli

Pengertian Smash Pada Permainan Bola Voli

Smash pada permainan bola voli adalah upaya yang dilakukan oleh pemain untuk mendapatkan poin dengan mematikan lawan (mematikan disini diartikan bahwa lawan tidak bisa mengembalikan bola yang dikirimkan oleh pemain). Smash bisa diartikan juga sebagai pukulan yang dilakukan dengan menggunakan satu tangan diatas net yang dilakukan dengan keras sehingga lawan tidak bisa menerima bola dengan mudah.

Baca Juga: Variasi dan Gerak Dasar Servis Atas Pada Permainan Bola Voli

Gerak Dasar Mempelajari Cara melakukan Smash pada Permainan Bola Voli

Untuk dapat mempelajari cara melakukan smash dengan mudah dapat dilakukan kegiatan-kegiatan latihan sebagai berikut :

1) Persiapan melakukan gerak dasar smash pada permainan bola voli:

1. Berdiri dengan sikap melangkah menghadap arah net.
2. Berat badan pada kaki depan
3. Pandangan ke arah depan (arah net)

2) Gerakan gerak dasar smash pada permainan bola voli:

1. Gerak awalan, langkahkan kaki paling sedikit dua langkah dan langkah terakhir lebar.
2. Gerak tolakan, menolak dengan kedua kaki ke atas dan diikuti dengan ayunan kedua lengan ke depan atas.
3. Gerak pukulan, memukul bola dengan telapak tangan pada bagian atas bola bersamaan dengan pergelangan tangan diaktifkan.
4. Gerak mendarat, mendarat dengan kedua ujung telapak kaki, bersamaan kedua lutut mengeper.

Baca Juga: Variasi dan Gerak Dasar Passing Pada Permainan Bola Voli

3) Akhir gerak dasar smash pada permainan bola voli:

1. Kedua lutut direndahkan dan diikuti membungkukkan badan.
2. Berat badan dibawa ke depan dan pandangan ke depan atas.
3. Kedua lengan di depan samping badan rileks.

Posisi tangan Saat melakukan Smash