Cara Mengumpan dan Menghentikan Bola menggunakan punggung kaki Pada permainan Sepak Bola

Teknik Dasar Mengumpan dan Menghentikan Menggunakan Punggung kaki Pada permainan Sepak Bola

Pengertian Menghentikan Bola dalam Permainan Sepak Bola

Menghentikan bola adalah cara menerima dan menguasahi bola yang datang dan bola langsung bisa dikendalikan. Prinsip menghentikan bola pada permainan sepak bola adalah menempatkan posisi badan segaris dengan arah datangnya bola sehingga bola yang menuju ke arak kita bisa langsung dihentikan.

Cara Menghentikan Bola pada Permainan Sepak Bola 

Dalam Permainan sepak bola ada dua macam cara yang bisa yang bisa dilakukan dalam menerima bola, yaitu dengan cara bola yang langsung dihentikan (stopping) dan dengan cara menerima dalam arti menguasai bola (controlling) terlebih dahulu, dalam hal ini setelah dihentikan terus dimainkan dibawah bergerak atau diberikan teman yang lain.

Berdasarkan ciri atau karakteristik bola yang datang, bagian badan yang dapat digunakan untuk menghentikan bola dibagi menjadi dua:

1. Untuk menghentikan Bola datar (menggulir di atas tanah), bagian kaki untuk menerima bola datar adalah dengan : telapak kaki atau sol, kaki bagian dalam, kaki bagian luar, dan punggung kaki.
2. Untuk menghentikan Bola melambung, adalah dengan untuk menerima bola adalah dengan: kaki bagian dalam, punggung kaki, kaki bagian luar, dan anggota badan lain seperti paha, dada, kepala. 

Baca Juga: Cara Mengumpan Menggunakan Kaki bagian Luar Pada Permainan Sepak Bola

Teknik Dasar menghentikan Bola Pada Permainan Sepak Bola

Untuk mempelajari cara atau teknik dasar menghentikan bola pada permainan sepak bola ini, kita bisa melakukan kegiatan –kegiatan sebagai berikut:

1) Posisi awal mengumpan bola dengan punggung kaki:

• Diawali dengan sikap berdiri tegap menghadap arah gerakan.
• Letakkan kaki tumpu di samping bola dengan sikap lutut agak tertekuk dan bahu menghadap gerakan.
• Sikap kedua lengan di samping badan agak terentang.
• Pergelangan kaki yang akan digunakan menendang ditarik kebelakang dan dikunci.
• Pandangan terpusat pada bola.

2) Gerakan mengumpan bola dengan punggung kaki:

• Perhatian kesiapan teman seregu apakah sudah siap untuk menerima bola atau belum.
• Tarik tungkai yang akan digunakan menendang ke belakang lalu ayun ke depan ke arah bola.
• Perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola.

Baca Juga: Pengertian Passing dan Teknik Ketrampilan Mengumpan menggunakan Kaki Bagian Dalam Pada Permainan Sepak Bola

3) Akhir gerakan mengumpan bola dengan punggung kaki:

• Bawa berat badan ke depan bersamaan kaki yang digunakan menendang diletakan didepan.
• Pandangan ke depan